La Revolución de la Glucosa, de Jessie Inchauspé, publicada por Planeta, desvela con lenguaje claro cómo la glucosa influye en energía, sueño, ánimo y apetitos. Basado en ciencia de vanguardia, el libro ofrece principios prácticos para entender tus ciclos de azúcar y convertir ese conocimiento en hábitos diarios que mejoran tu bienestar general sin dietas extremas.

Para lectores de interés general, propone un marco práctico para equilibrar la glucosa a diario. Incluye un plan de 4 semanas con ideas para desayunos, comidas y cenas, listas de la compra y trucos simples que puedes incorporar ya mismo para reducir antojos y aumentar energía. Compra ahora y transforma tu salud desde la primera página. ISBN 978-607-3937016.

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